Terapi Non Farmakologi Penyakit Gastritis
Penyakit gastritis atau bisa disebut juga dengan maag, merupakan gangguan kesehatan yang terjadi pada bagian lambung, di mana pada bagian lambung mengalami peningkatan produksi asam atau HCl.
Sebenarnya produksi asam lambung (HCl) ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk proses mengubah senyawa yang terdapat pada makanan menjadi energi.
Akan tetapi jika asam lambung (HCl) ini diproduksi secara berlebihan, maka akan menyebabkan lambung mengalami berbagai macam gangguan, mulai dari perih, nyeri seperti tertusuk jarum dan lain sebagainya.
Terapi Non Farmakologi Penyakit Gastritis
Penyebab dari munculnya penyakit gastritis ini sendiri sangat bervariasi, mulai dari pola makan yang salah hingga terjadi karena keturunan.
Gejala yang muncul sendiri sangatlah terlihat jelas yakni akan terasa nyeri atau perih seperti tertusuk-tusuk jarum.
Jika dibiarkan penyakit gastritis dapat menjadi parah. Oleh sebab itu jika Anda saat ini sedang menderita penyakit gastritis, akan sangat penting untuk melakukan penanganan.
Biasa pengobatan penyakit gastritis dilakukan dengan konsumsi obat-obatan, baik obat-obatan kimia atau herbal.
Namun tahukah Anda sebenarnya cara menyembuhkan penyakit gastritis semacam itu tidaklah efektif dan bahkan bisa menyebabkan munculnya komplikasi?
Hal ini dapat terjadi karena di dalam kandungan obat-obatan tersebut (terutama obat kimia) mengandung senyawa aktif yang sangat berbahaya untuk lambung, bahkan bisa menyebabkan kanker lambung.
Solusi tepat untuk mengatasi penyakit gastritis adalah dengan tanpa menggunakan obat atau kerap disebut dengan terapi non farmakologi.
Penanganan tanpa obat ini sangatlah aman untuk dilakukan, selain aman terapi non farmakologi penyakit gastritis juga sangat mudah untuk diterapkan.
Lantas bagaimanakah terapi non farmakologi penyakit gastritis itu?
Untuk mengetahui jawaban pertanyaan tersebut silahkan simak ulasan berikut ini.
1. Konsumsi banyak cairan
Terapi non farmakologi penyakit gastritis yang pertama adalah dengan konsumsi cairan sebanyak mungkin, hal ini berguna untuk mengurangi gejala penyakit gastritisi, seperti nyeri atau perih.
Cairan yang paling baik untuk penderita penyakit gastritis adalah air putih. karena air putih lebih bersifat netral.
Usahakan untuk mengkonsumsi air putih sehari minimal 8-10 gelas.
2. Konsumsi buah kaya akan serat
Selain konsumsi air putih sebanyak mungkin, Anda juga harus mengkonsumsi buah yang banyak mengandung serat.
Karena walau bagaimana pun buah yang mengandung serat akan memperlancar proses metabolisme dan juga pencernaan di dalam tubuh, terutama pada bagian lambung.
Buah yang mengandung banyak serat antara lain seperti pepaya, mangga, jambu biji dan lain sebagainya.
3. Perbanyak olahraga dan hindari kebiasaan buruk
Olahraga tidak hanya untuk terapi non farmakologi penyakit gastritis saja akan tetapi juga sangat berguna untuk pengobatan berbagai macam penyakit lainnya.
Lakukan olahraga ringan saja seperti jogging, jalan sehat, yoga, senam dan lain sebagainya, hal ini baik untuk gastritis Anda..
Selain olahraga, Anda juga harus menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok, mabuk (minum alkohol), minum kopi, begadang dan lain sebagainya.
Jika keluhan Anda berlanjut maka pilihan terbaik rujukan ke dokter spesialis Penyakit dalam
Semoga informasi diatas membantu Anda terimakasih.
DONASI LEWAT PAYPAL
Mohon bantu berikan donasi apabila artikel ini memberikan manfaat. Terimakasih.