Terapi Non Farmakologi Penyakit Anemia
Penyakit Anemia – Penyakit anemia merupakan keadaan dimana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah mengalami penurunan secara drastis dari batas normal.
Hemoglobin ini berfungsi untuk mengikat oksigen dan menyalurkan ke seluruh organ tubuh.
Jika kadar Hb dalam darah menurun maka tubuh akan mengalami gangguan seperti pusing, lelah, letih, capek dan bahkan berujung kematian.
Jika penyakit anemia ini dibiarkan maka akan menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan, sehingga mulai dari sekarang kita harus mengatasi penyakit anemia ini.
Terapi Non Farmakologi Penyakit Anemia
Kita dapat menggunakan terapi non farmakologi, terapi ini merupakan sebuah terapi yang digunakan untuk mengatasi penyakit tanpa menggunakan obat apapun atau sering disebut alami.
Berikut terapi non farmakologi penyakit anemia.
1. Terapi Non Farmakologi Penyakit Anemia dengan Sayuran
Jika Anda mengalami penyakit anemia usahakan memperbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi seperti yang terdapat pada sayuran.
Zat besi yang tinggi akan merangsang pembentukan hemoglobin yang tinggi pula.
Contoh sayuran yang banyak mengandung zat besi adalah misal bayam, seledri, kubis, kol, kangkung, kentang manis.
Konsumsilah sayuran tersebut disetiap menu hidangan makanan Anda setiap hari.
2. Terapi Non Farmakologi Penyakit Anemia dengan Buah-buahan
Selain Anda memperbanyak konsumsi sayuran untuk meningkatkan kadar zat besi, Anda juga harus menutrisi tubuh Anda menggunakan buah-buahan.
Karena buah mengandung banyak sekali vitamin, mineral dan berbagai antioksidan yang berguna untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah.
Buah-buahan yang baik untuk penderita penyakit anemia adalah buah seperti apel, anggur, semangka, aprikot, kismis dan buah pulm.
3. Terapi Non Farmakologi Penyakit Anemia dengan Daging dan Seafood
Orang yang menderita penyakit anemia sangat memerlukan asupan vitamin B12 dan asam folat.
Karena kedua zat tersebut mampu meningkatkan stamina atau sel darah merah dalam tubuh penderita tersebut.
Vitamin B12 dan asam folat banyak terdapat pada daging dan seafood. Sehingga selain Anda mengkonsumsi sayur dan buah tambahkan juga daging atau seafood.
4. Terapi Non Farmakologi Penyakit Anemia dengan Daun Bawang Merah
Terapi non farmakologi yang terakhir adalah dengan menggunakan daun bawang merah.
Daun ini juga mampu meningkatkan produksi sel darah merah atau hemoglobin (Hb) dalam darah kita.
Jika Anda tidak suka memakan daun bawang secara langsung maka campurkan daun bawang merah tersebut dengan telur kemudian Anda goreng dan hidangkan sebagai lauk yang lezat.
Penyakit anemia ini dapat muncul oleh siapa saja bisa anak-anak, remaja, dan bahkan kaum dewasa.
Penyebab munculnya anemia ada banyak sekali seperti kehamilan, pendarahan, operasi dan masih banyak lagi.
Dengan melakukan terapi non farmakologi penyakit anemia diatas maka penyakit anemia yang Anda derita akan segera teratasi dengan baik tanpa harus membeli obat-obatan mahal.
Namun bila Anda melakukan terapi non farmakologi diatas saya sarankan Anda lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang optimal.
Konsultasikan dengan dokter umum di puskesmas atau rumah sakit untuk membantu keluhan Anda
Semoga informasi diatas membantu Anda, terimakasih.
DONASI LEWAT PAYPAL
Mohon bantu berikan donasi apabila artikel ini memberikan manfaat. Terimakasih.