Terapi Non Farmakologi Penyakit Tiroid

Tiroid adalah sebuah penyakit kelenjar yang berbentuk seperti kupu-kupu dan terletak pada bagian leher, tiroid sering juga disebut dengan kelenjar gondok.

Fungsi dari tiroid ini sendiri banyak sekali, salah satunya berfungsi sebagai pelepasan dua hormon penting yakni T3 dan T4 yang berguna untuk proses metabolisme di dalam tubuh.

Penyakit Tiroid

Penyebab munculnya penyakit tiroid sendiri bermacam-macam, mulai dari keturunan atau genetik hingga pola hidup yang kurang sehat.


Sedangkan untuk gejala awalnya sendiri juga bermacam-macam, mulai dari demam, sakit kepala, BAB (buang air besar) berlebih, sakit bagian leher dan masih banyak lagi.

Penyakit tiroid memang umum diderita oleh masyarakat Indonesia, di tanah air penyakit tiroid sering disebut dengan penyakit gondok.

Untuk menangani penyakit tiroid sendiri biasanya dilakukan dengan tindakan medis seperti operasi pembedahan jika penyakit tiroid sudah parah.

Akan tetapi jika belum terlalu parah, Anda bisa menerapkan terapi non farmakologi sebagai alternatif penyembuhan.

Terapi non farmakologi adalah sebuah metode atau cara yang digunakan untuk mengatasi penyakit tanpa obat dan suntikan.

Karena tanpa menggunakan obat, terapi non farmakologi sangat aman untuk menyembuhkan penyakit tiroid yang sedang Anda derita.

Terapi Non Farmakologi Penyakit Tiroid

Lantas bagaimanakah terapi non farmakologi penyakit tiroid itu?

Untuk mengetahuinya langsung saja simak ulasan berikut ini.

1. Perbaiki asupan nutrisi untuk tubuh

Asupan nutrisi yang kurang dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit tiroid menjadi semakin parah, karena memang salah satu penyebab munculnya penyakit tiroid berasal dari defisiensi nutrisi tubuh.


Oleh sebab itu jika Anda saat ini menderita penyakit tiroid, maka akan sangat penting untuk memperbaiki asupan nutrisi untuk tubuh.
Nutrisi yang diperlukan untuk proses penyembuhan penyakit tiroid sendiri antara lain seperti:

1. selenium
2. yodium
3. tembaga
4. zat besi
5. omega-3
6. seng
7. minyak ikan
8. minyak kelapa
9. vitamin A
10. vitamin C
11. vitamin E
12. antioksidan

Anda dapat mengkonsumsi makanan-makanan yang banyak mengandung nutrisi semacam itu.

2. Perhatikan pantangan makanan penderita penyakit tiroid

Terapi non farmakologi penyakit tiroid selanjutnya adalah dengan memperhatikan pantangan makanan bagi penderita.


Hal ini bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit tiroid dan tidak membuatnya semakin parah lagi.


Adapun pantangan makanan bagi penderita penyakit tiroid antara lain seperti aspartam, kedelai, sayuran silang (kol, kubis dan sejenisnya), gluten (gandum, tepung, kanji dan sejenisnya).

3. Perbanyak melakukan aktivitas fisik dan diet sehat

Aktivitas fisik juga akan sangat berpengaruh terhadap kesembuhan penyakit tiroid yang sedang Anda derita. aktivitas fisik ada banyak sekali, seperti olahraga.

Usahakan olahraga ringan setiap hari seperti jogging, senam, yoga atau jalan kaki selama 30 menit.

Selain itu canangkan juga diet sehat untuk menurunkan berat badan, karena berat badan berlebih akan membuat timbunan kelenjar gondok semakin parah.


Semoga informasi diatas membantu Anda, terimakasih.

Penulis: Sterno Pena Penyakit lain Tiroid

Klik

DONASI LEWAT PAYPAL Mohon bantu berikan donasi apabila artikel ini memberikan manfaat. Terimakasih.